中长跑课教案
我们都有明白，学生喜爱上体育课是不争的事实，但大多数学生害怕中长跑也是不争的事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行中长跑练习时有必须的难度。
首先我来谈谈本课的指导思想，本课以“健康第一”为指导思想，贯彻高中课程标准要求，在运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。
在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。 练习密度预计：35%--40%生理负荷预计：130—145次/分 由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。
课前准备 1）、同学们课余时间可以利用各种搜索信息的途径（如看体育书、VCD、图书资料和上网）去了解耐久跑的一些常识，了解各个环节的重点和要求等； 2）、教师设计好进行本次课程教案的研究方案； 3）、设想进行实践性学习后可能达到的效果或者提出难度更大的研究问题。
初中体育教学设计方案
1、、同学们课余时间可以利用各种搜索信息的途径（如看体育书、VCD、图书资料和上网）去了解耐久跑的一些常识，了解各个环节的重点和要求等； 2）、教师设计好进行本次课程教案的研究方案； 3）、设想进行实践性学习后可能达到的效果或者提出难度更大的研究问题。
2、实心球作为中考体育的重要项目，其教学设计旨在提升学生的运动兴趣和技能。传统的体育教学中，教师的教学方式常常过于传统，难以激发学生的积极性。为改变这一状况，设计了针对初三学生的五篇实心球教学方案，强调创新、参与和个性化发展。
3、在初中体育教学中，教案设计至关重要，它关乎学生安全和技能的提升。以下是一些具体的教学设计活动方案： 首先，以安全教育为主线，通过讨论和实例让学生了解运动中的安全防范。强调着装安全，如避免携带硬物、佩戴饰物，选择适合运动的服装等。
4、初中体育课的教学设计旨在全面提升学生的身体素质、技能和道德品质。以下是五个教学范例的概述： 《途中跑》： 针对初一学生，课程强调速度耐力训练，通过游戏提高学生兴趣，通过跑的辅助练习提升速度，简单直观的教学手段让学生初步掌握自我锻炼方法。
5、【1】初中体育教学设计 教学目标 认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。 技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。 情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考，合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。
如何以游戏方式上好一节中长跑体育课
1、要上好课，就必须备好场地器材。也就是检查场地、器材，特别是上远度的器械，如标枪、手榴弹，用久了的枪头、弹头都很容易断落，特别是木制的标枪，课前都要细心检查，是否可以使用，否则在课中会发生易外的事故，就不能达到教学的目的和要求。
2、通过导入使学生明确本课任务在身体上心理上做好充分准备。 （二）准备部分（7分钟） 为了充分调动学生积极性，活动身体，防止受伤我将采用游戏的方式导入，在调动学生的同时可以帮助学生忘记烦恼，全身心投入课堂，预计时间7分钟。
3、先可以从游戏介入课的主题（全国的体育公开课基本上都是从游戏开始的！）比如说障碍，情景，互动等游戏，游戏要新颖独特，和课的主题要沾边，你最好有本《体育游戏》书。
4、耐力是速度跑的基础，在100米跑训练中，提出以速度耐力为基础的训练要求，转变传统重视速度、忽视耐力的训练 方法 ，在初中体育100米跑训练中，将速度耐力与速度训练放在同等位置上对待，以提高教学质量。下面我为大家整理的初中体育中 长跑 教学 反思 ，希望大家喜欢。
5、学校中长跑项目中引入定向运动的实施策略 定向运动是一种趣味性较强的运动形式，其本身与田径项目有一定的相似之处。
6、接力跑 接力跑不仅培养和增强跑的运动能力，还可以培养学生热爱集体、守纪律、团结协作的集体主义精神，在跑的过程中谁都不想扯团队“后腿”，于是人人奋勇争先，劳累感早已抛到脑后。这样更能够提高学生对中长跑的兴趣。练习方式如：跳绳接力跑，抱球接力跑，传递接力棒跑，负轻物接力跑等。