请帮忙作一个七年级的学习计划表(列出表格)按照作息时间表来作。作出...
1、00-7：30起床洗漱。7：30-8：00吃早餐。8：00-9：00学习难度大的课程，例如数学。9：00-11：00复习效果最佳时间段。11：00-12：00复习巩固早上学习的课程。12：00-13：00吃午饭。13：00-14：00午休。15：00-16：00记忆需要永久记忆的东西。
2、体育锻炼。7：30早餐。7：50早读。8：00——8：40第一节课。8：50——12：10第二节到第五节课。12：10放学。2：30——3：10第六节。3：25——4：05第七节。
3、制定合理的作息时间表 起床：6：00 学习：6：30—7：30 英语 早饭：7：30—8：00 学习：8：20—10：00 数学 化学（历史或地理）休息：10：00—2：00 学习：2：00—4：00 物理（政治） 语文 休息：4：00—6：30 学习：7：30—9：00 复习总结一天所学知识，写日记。
如何用Excel制作一个学习计划表
1、打开一个Excel的文件，在表格中的单元格中输入表格的标题文字，比如输入学习计划表。接着，鼠标左键选择第二行的单元格，输入计划安排，在右边输入时间，比如二月，并输入日期。然后，根据一天的时间安排，这里选择了一个单元格区域，添加表格线，并右键单击【设置单元格】。
2、进入界面后，点击上方的搜索框输入关键词学习计划，根据需要选择一个模板，点击登录下载。在我的界面中点击请登录，输入手机号和验证码，点击进入甲虫办公，然后返回到模板，选择支付方式，点击立即支付。支付完成后点击立即下载，双击打开下载的excel文件，根据需要进行编辑制作。
3、首先，我们打开我们电脑上面的excel，然后我们选中图示中的区域；之后我们点击边框按钮，弹出的界面，我们点击所有边框；之后我们按照图示中的内容进行输入，并且将字体全部居中显示；之后我们选中图示中的区域，然后点击合并后居中；然后我们输入学习计划表；最后，我们输入学习计划的科目，这样我们就制作好了。
背诵表格怎么用,怎样背才好,求指导?
1、你可以利用这张表单来记忆任何知识，比如背单词、背句子、背语法、背新概念、背专业课、考研复习、小语种学习等等。
2、第一组单词记忆完毕后，我们可以进行第二组单词的背诵，相隔5~20分钟的分钟内，我们就可以回头看第一组单词，以此类推，下一次复习就是12小时，一天，两天...每次根据表格复习一遍后，就在知识点旁边留下记号，再进行五到六次后长期记忆就会形成，之后就很难被从脑中移除。
3、表格需要被分成多个位置，每个位置都代表一个时间段。 每个位置上需要标注对应的时间，以便于我们进行安排。 表格可以根据个人的需要和情况来制作，可以决定需要分成多少个位置以及每个位置所代表的时间长短。
4、在背诵过程中，每一次复习都要认真对待，切勿偷懒。如果复习的内容已经记忆牢固，可以适当减少复习的次数和时间。适用范围艾宾浩斯30天背诵表适用于各类需要记忆的内容，如课程知识、考试要点、英语单词等。但是，使用这个方法并不意味着可以轻松地完成背诵任务，这需要付出一定的时间和努力。